Übungstage

Die Treffen an den Übungstagen können Dich dabei unterstützen,
einen achtsamen und bewussten Alltag zu leben.

 

Durch eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis ist es Dir möglich:

- Dich selbst wieder besser zu spüren

- Deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen

- den Umgang mit Dir selbst und auch den Menschen in Deinem Umfeld
  liebevoller, annehmender und wertschätzender zu gestalten.

- mit den Herausforderungen Deines Lebens leichter umzugehen