Detox- Yogatag Live- ONLINE

Bei Dir Zuhause (Live- Online)

DETOX YOGATAG- Live Online

Für alle, die beschwingt und mit Leichtigkeit in den Frühling starten,
oder ihre Fastenkur unterstützen wollen.

Detox heißt- Loslassen von Belastendem auf körperlicher und auch
geistig- mentaler Ebene.

Befreie Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele, und starte
mit Freude in den Frühling.

 

Erfahre und übe hier:

- Haltungen die das Los-Lassen fördern

- Deine Verdauung anzuregen

- den optimalen Tagesablauf aus ayurvedischer Sicht

- in Kontakt mit deinem inneren Feuer zu kommen

- tiefgründige Entspannungen, um auch mentale Hindernisse zu lösen


10:00 – 16:00 Uhr

Dein Beitrag: 65,00 EUR (inkl. 19% MwSt.)

 

Was erwartet Dich in Deinen Kurszeiten bei Dir Zuhause?

10:00 – 12:30 Uhr

* Willkommens- Meditation und Begrüssungsrunde

* Atemübungen und kraftvolle Yogaeinheit die Deine Verdauung anregen

* Tiefenentspannung auf allen Ebenen

* Vorbereiten auf ein "Mittagessen in Achtsamkeit"

12:30 – 13:30 Uhr: Mittags- Pause

Bereite Dir gerne ein leichtes Mittagessen vor, das Du in dieser
Zeit geniessen kannst.
Bleibe dabei möglichst ganz in Deiner Ruhe und Achtsamkeit mit Dir,
ohne Ablenkungen durch Dein Handy oder andere "Geräte".
Geniesse Deine Mahlzeit gerne mit allen Sinnen.

Vielleicht kannst Du es so einrichten, dass Du noch Zeit für einen
kleinen Spaziergang an der frischen Luft hast.

13:30 – 16:00 Uhr

* Wiederankommens- Meditation

* Austausch zu den Erfahrungen der "achtsamen Mittagspause"

* Dein optimaler Tagesablauf aus ayurvedischer Sicht

* Komme in Kontakt mit Deinem inneren Feuer

* Entspannungen um auch mentale Hindernisse zu lösen

* Erwecke die Lebensfreude in Dir

* Tipps für einen freudvollen Start in den Frühling

 

Du hast auch die Möglichkeit, die Einheiten einzeln zu buchen:

Von 10:00 - 12:30 Uhr oder 13:30 - 16:00 Uhr.

Dein Beitrag: 35,00 EUR (inkl. 19% MwSt.) je Einheit.

 

Melde Dich gerne jetzt über den Anmelde- Button unten an.

 

Um an einem Zoom Meeting teilnehmen zu können benötigst Du:

+ Eine stabile und leistungsfähige Internetverbindung
+ Einen audio- kamerafähigen Laptop oder PC, notfalls auch Smartphone.
+ Wir empfehlen – vor allem bei älteren Modellen – die Nutzung eines Headsets.
+ Die Teilnahme ist nach Installation der Zoom App möglich oder auch ohne Installation,
   dann über die aktuelle Version des Browsers (firefox, chrome, safari).
+ Die Zugangsdaten für das Zoom Meeting erhältst Du ein bis zwei Tage vorab per E-Mail.
+ Klicke den Link in der E-Mail, gib die Meeting-ID und das Passwort ein und wähle einen Namen,
   mit dem Du an dem Retreat teilnehmen möchtest.

Eine Registrierung bei Zoom ist hierfür nicht notwendig.

Bei Fragen melde Dich gerne bei mir.

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsam Zeit, und einen freudvollen Start in den Frühling.

Alles Liebe
Deine Shanti

 

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