Gesund und gestärkt in den Herbst- Yoga Retreat
AWO SANO Familienferienpark (17237 Dambeck)
Gesund und gestärkt in den Herbst
Eine Yoga- Auszeit für DICH!
In der Mecklenburgischen Seenplatte, inmitten des Müritz Nationalparks.
Ca. 120 km nördlich von Berlin.
AWO SANO Dambeck
Sei herzlich eingeladen, Deine Vorsätze für ein gesundes und entspanntes Leben,
mit uns gemeinsam in die Tat umzusetzen.
Erfahre und erlebe bei diesem Yoga- Retreat:
- die 5 Säulen für ein glückliches und gesundes Leben
- diese ganz einfach in Deinen Alltag zu integrieren
- die Unterstützung der Umsetzung durch die Kraft in der Gemeinschaft
- wieder zu spüren was Dir richtig gut tut
- Spaß und Freude an Bewegung neu zu entdecken
- Zeit für Dich und in der Natur- inmitten des Müritz Nationalparks
Die Inhalte dieses Retreats sind als Hatha- Yoga Präventionskurs zertifiziert,
und beinhalten 9 x 60 Minuten Hatha- Yogastunden.
Der Beitrag für die Yogaklassen kann bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.
Frage hierfür bitte bei Deiner Krankenkasse nach.
Der geplante Ablauf:
Freitag, 17.09.2021
Anreise bis spätestens 16:30 Uhr
17:00 - 18:30 Uhr: Begrüssungsrunde, erste Yogaeinheit
18:30 - 19:30 Uhr: leichtes vegetarisches Abendessen
19:30 - 21:30 Uhr: Kurzer Impulsvortrag und zweite Yogaeinheit
Singen für Herz und Seele, Meditation zur Nacht
Samstag, 18.09.2021
Für Frühaufsteher (optional):
7:00 - 8:00 Uhr: Sonnenaufgangs- Meditation/ Mantra singen/ Einstimmen auf den Tag
Für ALLE:
8:00 - 8:30 Uhr: Tee/ Obst
9:00 – 11:00 Uhr: Yoga in Theorie und Praxis (3. + 4. Einheit)
11:00 - 13:00 Uhr: vegetarischer Brunch
13:00 - 16:00 Uhr: zur freien Verfügung, geniesse die Natur, Dich, oder Zeit in der Gemeinschaft.
15:15 – 16:00 Uhr: Kaffee/ Tee, Gebäck, Obst
16:00 - 18:00 Uhr: Yoga in Theorie und Praxis (5. + 6. Einheit)
18:00 - 19:00 Uhr: leichtes vegetarisches Abendessen
19:30 - 21:30 Uhr: Kurzer Impulsvortrag und siebte Yogaeinheit
Singen für Herz und Seele, Meditation zur Nacht
Sonntag, 19.09.2021
Für Frühaufsteher (optional):
7:00 - 8:00 Uhr: Sonnenaufgangs- Meditation/ Mantra singen/ Einstimmen auf den Tag
Für ALLE:
8:00 - 8:30 Uhr: Tee/ Obst
9:00 – 11:00 Uhr: Yoga in Theorie und Praxis (8. + 9. Einheit)
11:00 - 13:00 Uhr: vegetarischer Brunch
13:00 – 14:00 Uhr: Abschlußrunde
Abreise bis spätestens 15:00 Uhr
Dein Beitrag für das Retreat: 250,00 EUR (inkl. 19% MwSt.)
Dein Beitrag für Übernachtung und Vollpension: 222,00 EUR / 185,00 EUR (begünstigt)
Ob für Dich die begünstige Variante möglich ist, erfrage bitte bei Deiner Buchung.
(Die Übernachtung und Vollpension bitte direkt im AWO SANO Familienferienpark Dambeck buchen)
Telefon: 039822/20-225 oder
Mail
Ich freue mich wenn DU dabei bist, und auf eine wundervolle
gemeinsame Zeit an einem der schönsten Orte Deutschlands.
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Alles Liebe von Herzen
Deine Shanti