Gesund und gestärkt in den Herbst- Yoga Retreat

Gesund und gestärkt in den Herbst
Eine Yoga- Auszeit für DICH!

In der Mecklenburgischen Seenplatte, inmitten des Müritz Nationalparks.
Ca. 120 km nördlich von Berlin.

AWO SANO Dambeck

 

Sei herzlich eingeladen, Deine Vorsätze für ein gesundes und entspanntes Leben,
mit uns gemeinsam in die Tat umzusetzen.

Erfahre und erlebe bei diesem Yoga- Retreat:

- die 5 Säulen für ein glückliches und gesundes Leben

- diese ganz einfach in Deinen Alltag zu integrieren

- die Unterstützung der Umsetzung durch die Kraft in der Gemeinschaft

- wieder zu spüren was Dir richtig gut tut

- Spaß und Freude an Bewegung neu zu entdecken

- Zeit für Dich und in der Natur- inmitten des Müritz Nationalparks

 

Die Inhalte dieses Retreats sind als Hatha- Yoga Präventionskurs zertifiziert,
und beinhalten 9 x 60 Minuten Hatha- Yogastunden.
Der Beitrag für die Yogaklassen kann bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.
Frage hierfür bitte bei Deiner Krankenkasse nach.

Der geplante Ablauf:

Freitag, 17.09.2021

Anreise bis spätestens 16:30 Uhr

17:00 - 18:30 Uhr: Begrüssungsrunde, erste Yogaeinheit

18:30 - 19:30 Uhr: leichtes vegetarisches Abendessen

19:30 - 21:30 Uhr: Kurzer Impulsvortrag und zweite Yogaeinheit
                                Singen für Herz und Seele, Meditation zur Nacht

 

Samstag, 18.09.2021

Für Frühaufsteher (optional):

7:00 - 8:00 Uhr: Sonnenaufgangs- Meditation/ Mantra singen/ Einstimmen auf den Tag

Für ALLE:

8:00 - 8:30 Uhr: Tee/ Obst

9:00 – 11:00 Uhr: Yoga in Theorie und Praxis (3. + 4. Einheit)

11:00 - 13:00 Uhr: vegetarischer Brunch

13:00 - 16:00 Uhr: zur freien Verfügung, geniesse die Natur, Dich, oder Zeit in der Gemeinschaft.

15:15 – 16:00 Uhr: Kaffee/ Tee, Gebäck, Obst

16:00 - 18:00 Uhr: Yoga in Theorie und Praxis (5. + 6. Einheit)

18:00 - 19:00 Uhr: leichtes vegetarisches Abendessen

19:30 - 21:30 Uhr: Kurzer Impulsvortrag und siebte Yogaeinheit
                               Singen für Herz und Seele, Meditation zur Nacht

 

Sonntag, 19.09.2021

Für Frühaufsteher (optional):

7:00 - 8:00 Uhr: Sonnenaufgangs- Meditation/ Mantra singen/ Einstimmen auf den Tag

Für ALLE:

8:00 - 8:30 Uhr: Tee/ Obst

9:00 – 11:00 Uhr: Yoga in Theorie und Praxis (8. + 9. Einheit)

11:00 - 13:00 Uhr: vegetarischer Brunch

13:00 – 14:00 Uhr: Abschlußrunde

Abreise bis spätestens 15:00 Uhr

 

Dein Beitrag für das Retreat: 250,00 EUR (inkl. 19% MwSt.)

Dein Beitrag für Übernachtung und Vollpension: 222,00 EUR / 185,00 EUR (begünstigt)
Ob für Dich die begünstige Variante möglich ist, erfrage bitte bei Deiner Buchung.

(Die Übernachtung und Vollpension bitte direkt im AWO SANO Familienferienpark Dambeck buchen)

Telefon: 039822/20-225  oder
Mail

 

Ich freue mich wenn DU dabei bist, und auf eine wundervolle
gemeinsame Zeit an einem der schönsten Orte Deutschlands.

Melde Dich jetzt über den Anmeldebutton unten an.

Alles Liebe von Herzen
Deine Shanti