Herz- Yoga Retreat in der Adventszeit

Yoga Retreat- an einem der schönsten Orte Deutschlands
In der Natur des Müritz- Nationalparks, in der Mecklenburgischen Seenplatte

Herz- Yoga Retreat in der Adventszeit

Sei herzlich eingeladen, ein Wochenende mit Dir und in Deiner Herzensenergie zu erleben.
Komme zur Ruhe und stimme Dich ganz achtsam auf die Weihnachtszeit ein.
Erfahre durch verschiedene Aspekte des Yoga, wie Du täglich die Freude,
Leichtigkeit und Herzenswärme in Deinem Leben aktivieren kannst.
Eine besondere Form der Herzmeditation unterstützt Dich dabei,
ganz im Einklang mit Deinem Herzen zu leben.

Erlebe und erfahre hier:

- Haltungen und Bewegungsabläufe für ein freies Herz
- Atemübungen die Deinen Herzraum weiten
- Spezielle Meditationen um in Kontakt mit Deiner Herzenergie zu kommen
- Berührendes Singen und Tönen für Herz und Seele
- Herzverbundenen Austausch in der Gemeinschaft

 

Der geplante Ablauf (Änderungen vorbehalten):

Freitag, 08.12.2023- Anreise bis spätestens 16:30 Uhr

17:00 - 18:30 Uhr: Begrüssungsrunde und erste Yogaeinheit
18:30 - 19:30 Uhr: leichtes vegetarisches Abendessen
19:30 - 21:30 Uhr: Kurzer Impulsvortrag und zweite Yogaeinheit
                                 Bhakti Yoga und Meditation zur Nacht

Samstag, 09.12.2023

Für Frühaufsteher (optional):
7:30 - 8:00 Uhr: Sonnenaufgangs- Meditation / Einstimmen auf den Tag

8:00 - 8:30 Uhr: Tee/ Obst
9:00 - 11:00 Uhr: Yoga in Theorie und Praxis (3. und 4. Einheit)
11:00 -13:00 Uhr: vegetarischer Brunch
13:00 - 16:00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung
15:15 - 16:00 Uhr: Kaffee/ Tee, Gebäck und Obst
16:00 - 18:00 Uhr: Yoga in Theorie und Praxis (5. und 6. Einheit)
18:00 - 19:00 Uhr: leichtes vegetarische Abendessen
19:30 - 21:30 Uhr: Kurzer Impulsvortrag und siebte Yoga- Einheit
                                 Bhakti Yoga und Meditation zur Nacht

 

Sonntag, 10.12.2023

Für Frühaufsteher (optional):
7:30 - 8:00 Uhr: Sonnenaufgangs- Meditation / Einstimmen auf den Tag

8:00 - 8:30 Uhr: Tee/ Obst
9:00 - 11:00 Uhr: Yoga in Theorie und Praxis (8. und 9. Einheit)
11:00 -13:00 Uhr: vegetarischer Brunch
13:00 - 14:00 Uhr: Abschlußrunde

Dein Beitrag für das Retreat: 250,00 EUR (inkl. 19% MwSt.)

Dein Beitrag für Übernachtung und Vollpension:
(Bitte direkt im AWO SANO Familienferienpark Dambeck buchen)
AWO SANO Familienferienpark Dambeck

189,00 EUR (ermäßigt) oder 214,00 EUR/ pro Person
EZ- Zuschlag: 30,00 EUR (einmalig)

Die Inhalte dieses Retreats sind als Hatha- Yoga Prävetionsangebot zertifiziert,
und beinhalten 9 x 60 Minuten Hatha- Yoga Einheiten.
Der Kursbeitrag kann mit bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen
erstattet werden.
Frage hierfür bitte bei Deiner Krankenkasse nach.

Ich freue mich wenn DU dabei bist, und auf eine wundervolle
gemeinsame Zeit an einem der schönsten Orte Deutschlands-
inmitten des Müritz- Nationalpark.

Alles Liebe von Herzen
Deine Shanti