Auszeit im Herbst- Ankommen und Loslassen

Deine Yoga Auszeit an einem der schönsten Orte Deutschlands
In der Natur des Müritz- Nationalparks, in der Mecklenburgischen Seenplatte

"Ankommen und Loslassen"

Sei herzlich eingeladen, Dich auf die Zeit des Rückzugs, der Innenschau,
tiefen Entspannung und körperlicher Erholung auszurichten.

Erlebe eine optimale Möglichkeit in die Welt des Yogas rein zu schnuppern.
Erfahrene Yogis können ihre Praxis verfeinern und Hintergrundwissen vertiefen.

Erfahre und erlebe in Deiner Auszeit:

- tieferes Verständnis für deinen Körper und mehr Körperbewusstsein
- die heilsame Kraft des Atems und mehr Atembewusstheit
- wieder zu spüren, was Dir richtig gut tut
- Unterstützung durch die Kraft und Verbundenheit in der Gemeinschaft
- Freie und stille Zeit für Dich, in der Natur, am See, in der Sauna

Während des Wochenendes stehen Dir Wasser, Tee und Obst zu jeder Zeit zur Verfügung.

 

Der geplante Ablauf (Änderungen vorbehalten):

Freitag, 26.09.2025 - Anreise bis spätestens 16:30 Uhr

17:00 - 18:30 Uhr: Begrüssungsrunde und erste Yoga- und Atempraxis
18:30 - 19:30 Uhr: leichtes vegetarisches Abendessen
19:30 - 21:30 Uhr: sanfte Yogaeinheit-  Bhakti Yoga und Meditation zur Nacht

Samstag, 27.09.2025

Für Frühaufsteher (optional):
7:30 - 8:00 Uhr: Sonnenaufgangs- Meditation / Einstimmen auf den Tag

8:00 - 8:30 Uhr: Tee/ Obst/ kleines Frühstück
9:00 - 11:00 Uhr: aktivierende Yoga- und Atempraxis, Meditation
11:00 -13:00 Uhr: vegetarischer Brunch/ Mittagessen
13:00 - 16:00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung (Sauna, See, Ruhe, persönliche Gespräche....nach Deinen Bedürfnissen)
15:15 - 16:00 Uhr: Kaffee/ Tee, Gebäck und Obst
16:00 - 18:00 Uhr: ausgleichende Yoga- und Atempraxis, Meditation
18:00 - 19:00 Uhr: leichtes vegetarische Abendessen
19:30 - 21:30 Uhr:  sanfte Yogaeinheit-  Bhakti Yoga und Meditation zur Nacht

Sonntag, 28.09.2025

Für Frühaufsteher (optional):
7:30 - 8:00 Uhr: Sonnenaufgangs- Meditation / Einstimmen auf den Tag

8:00 - 8:30 Uhr: Tee/ Obst/ kleines Frühstück
9:00 - 11:00 Uhr: aktivierende Yoga- und Atempraxis, Meditation
11:00 -13:00 Uhr: vegetarischer Brunch/ Mittagessen
13:00 - 14:00 Uhr: Abschlußrunde

Dein Beitrag für die Auszeit: 250,00 EUR (inkl. 19% MwSt.)

Dein Beitrag für Übernachtung und Vollpension:
(Bitte direkt im AWO SANO Familienferienpark Dambeck buchen)
AWO SANO Familienferienpark Dambeck

189,00 EUR (ermäßigt) oder 214,00 EUR/ pro Person
EZ- Zuschlag: 30,00 EUR (einmalig)

Die Inhalte dieser Auszeit sind als Hatha- Yoga Präventionsangebot zertifiziert,
und beinhalten 9 x 60 Minuten Hatha- Yoga Einheiten.
Der Kursbeitrag kann mit bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen
erstattet werden.
Frage hierfür bitte bei Deiner Krankenkasse nach.

Ich freue mich wenn DU dabei bist, und auf eine wundervolle
gemeinsame Zeit an einem der schönsten Orte Deutschlands-
inmitten des Müritz- Nationalpark.

Alles Liebe von Herzen
Deine Shanti