Ayurveda- und Yoga Auszeit Herbst 2019

Reiner Körper – Freier Geist
Mit dem Wissen aus Ayurveda und Yoga
gesund und kraftvoll in den Herbst starten

Ein „Auszeit“- Wochenende in der Mecklenburger Seenplatte-
um Körper und Geist zu stärken und gesund zu halten.

√ Erhalte authentisches, direkt von Meistern weitergegebenes Wissen aus dem Ayurveda und Yoga
√ Erfahre welche Prinzipien der ayurvedischen Ernährung zugrunde liegen
√ Erlebe wie Du Deinen Körper und Geist von Ballast befreist
√ Starte kraftvoll und gestärkt in den Herbst
√ Erhalte viele praktische Tipps zur Umsetzung in Deinem Alltag

Sind das auch für Dich wichtige Punkte?
Dann bist Du bei Shanti Martina Rauch und Irina Sprenger genau richtig!

Ayurveda- und Yogawochenende Herbst 2019
In der Mecklenburger Seenplatte- nördlich von Berlin

Gesundheitshaus „Prosanare“
Rudolf- Breitscheid- Str. 6
17252 Mirow

Wann: 18. – 20.10.2019
Anreise: Freitag bis 16:30 Uhr
Beginn: 17:00 Uhr
Ende: Sonntag 15:00 Uhr

Inhalte/ Leistungen:
3 x Yogaeinheiten
2 x Morgenmeditationen
2 x Satsang + Abendmeditationen
2 x Bhajan + Mantra singen
1 x Spaziergang/ Gehmeditation am See (optional Saunagang möglich)
2 x ayurvedisches Frühstück und Abendessen
2 x ayurvedischer Kochworkshop

Getränkestation zu jeder Zeit

Deine Investition:
Early bird: 299,– €* (bis 20.09.2019)
Regulär: 349,– €* (Anmeldeschluss bis 13.10.2019)

*Inklusive Vollpension, ohne Übernachtung!
Bei Bedarf die Übernachtung bitte direkt im Hotel Vita buchen

(DZ: 75,–€/ Tag, für 2 Personen- EZ: 70,– €/ Tag)

http://www.hotel-vita-mirow.de/ (Betreff: Yoga- Rauch)

Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf!
Email Kontakt

Für wen ist das Ayurveda- und Yoga Wochenende geeignet?

Für alle Ayurveda- und Yogainteressierten sowie Praktizierende aller Stufen, die sich bewusst ein Wochenende lang Zeit für sich und die Kraft der Elemente nehmen wollen. Die sich ausserdem für gesundes Kochen und Essen, Yoga, Meditation und Stille in der Natur interessieren.

Profitiere auch Du von dem kraftvollen Doppelpaket

„Ayurveda und Yoga“!

In den Kocheinheiten geht es vor allem darum zu erfahren:

– wie die ayurvedische Ernährung wirkt und welche Prinzipien zugrunde liegen.
– was eine Gewürzapotheke beinhaltet
– das intensiveres Betrachten einzelner Lebensmittel
– die Essensprinzipien nach der ayurvedischen Tradition

Die Yogaeinheiten, Pranayamas und Meditationen sind geprägt von

– Achtsamkeit in den Haltungen
– Haltungen die das Los- lassen und die Verdauung fördern
– dem bewussten Verbinden mit dem Atem
– wieder in Kontakt mit der inneren Kraft und Stille kommen
– tiefgründige Entspannungen um auch geistige Blockaden zu lösen

All dies kann Dir helfen, um „gesund und kraftvoll“ in den Herbst zu starten.

Shanti Martina Rauch und Irina Sprenger sind an diesen 3 Tagen nur für Dich da. Du erhältst authentisches Wissen, welches direkt 1 zu 1 von den Meistern an ihre Schüler weitergegeben wurde.

Kundenmeinungen

„Liebe Shanti,

nach dem Yoga fühle ich mich immer sehr ruhig, gelöst und anstelle der inneren Anspannung ist spüre ich eine Freiheit und Kraft.So ist Yoga für mich ein Weg zur Freude und Stärke. Danke!
Alles Liebe Regina.“

„Hallo Martina, nun komme ich schon das 3. Jahr in deine Yogakurse, ich werde auch weiterhin daran teilnehmen. … Was für mich jedoch sehr wichtig ist, ist die Entspannung . Da habe ich auf jeden Fall schon sehr viel mitgenommen.
Liebe Grüsse Rosemarie.“

Ja, ich will dabei sein!

Investition Ayurveda- und Yoga Auszeit:

Early Bird: 299,– €* (bis 20.09.2019)
Regulär: 349,– €* (Anmeldung bis 13.10.19 möglich)

*inklusive Vollpension, ohne Übernachtung!
Bei Bedarf die Übernachtung bitte direkt beim Hotel buchen.

(DZ: 75,–€/ Tag, für 2 Personen- EZ: 70,00,– €/ Tag)

http://www.hotel-vita-mirow.de/ (Betreff: Yoga- Rauch)

Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf!

shanti@shantimartinayoga.de

Hotelbuchung

Übernachtung bitte direkt beim Hotel buchen:

Die Zimmer sind für uns reserviert.
Bitte bei der Hotelbuchung „Yoga-Rauch“ mit angeben.

http://www.hotel-vita-mirow.de/

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